許多女孩子都有這樣的困擾，身上的許多玩固性脂肪不論怎麼減都減不掉。今天我來教大家一個方法，因為這個方法是我個人研究出來的，效果非常不錯哦。我暫且給這個方法取了個名字，叫周末冬瓜減肥法，有別於一般的冬瓜減肥法，它只是在周末進行的。

　　周末冬瓜減肥法即是在周末的時候用冬瓜來清理一下體內的玩固性脂肪，大家都知道冬瓜是一種非常不錯的減肥食物，所以周末用冬瓜來減肥是非常明智的。我們先來教大家兩個食譜，讓你減肥的時候還能品嘗美味，這是個一舉雙得的好方法哦。

　　冬瓜海帶湯

　　材料：冬瓜一斤、海帶四塊、陳皮二塊、瘦肉半斤。

　　做法：

　　1、將冬瓜去皮然後洗淨，海帶浸水去泥後切斷，

　　2、將陳皮和瘦肉放進煲中，加入八碗水，煲約二小時，加鹽調味即可飲用。

　　冬瓜綠豆湯

　　材料：冬瓜500克、綠豆150克、蔥15克、生姜5克、精鹽少許、鮮湯500克。

　　做法：

　　1、湯鍋洗淨置旺火上，添入鮮湯燒沸，撇去泡沫。

　　2、生姜洗淨拍破，放入鍋內，蔥洗淨入鍋，加入綠豆。冬瓜去皮、去瓤，洗淨切塊，投入湯鍋內，燒至熟而不爛時，撒入鹽，起鍋即成。

　　如果你有毅力，就堅持每個周末都吃冬瓜。因為一般我們都是雙休，堅持兩天都吃冬瓜不會使營養單一影響我們的健康。因為我們周一到周五都是正常飲食，在周末的時候把所有的油膩全部都刮掉。周末冬瓜減肥法，真的非常值得一試。