七天就能瘦二三公斤的瘦身湯早就譽滿中外，並且成為國際眾多明星減肥瘦身秘法。那麼這款神奇的七日瘦身湯的做法想必大家都很感興趣吧，現在馬上為大家呈上七日瘦身湯的做法及其必備常識。

　　七日瘦身湯的食材

　　洋蔥：2--2.5斤，圓形;

　　青辣椒(綠色尖椒)0.5--1斤(辣或微辣);

　　芹菜(西芹\野芹\普芹\川蔥)1斤;

　　番茄(西紅柿)2.5--3斤;

　　卷心菜(甘藍\包心菜\包菜\葉菜\球菜\蓮花白)1斤，扁圓形;

　　鹽。

　　七日瘦身湯的做法

　　洋蔥去皮,用水沖洗干淨,切成角形.

　　青辣椒用水洗淨,切成小型塊狀,去除籽,(注:辣頸不去)

　　芹菜用水洗淨,切成斜段

　　番茄用水洗淨,切成小塊狀.

　　卷心菜洗淨,切成三角形小塊狀

　　注意事項

　　對於身體虛弱者，該方法也可以在兩個星期內完成，即在喝七日瘦身湯同時，食用少量純米食、蔬菜、水果等。我們仍然認為減肥應在你身體健康時開始。

　　對於局部減肥者或減肥速度快者，請根據需要體重控制減肥天數，局部減肥只需2-3天。

　　除了先天性和藥物性肥胖者，其他人在第二天可以(參考)吃水果等，如發現影響或停止減肥，則應減少食用水果等，吃蘋果的話，效果較好。

　　專門喝湯，如果連續二天無明顯效果，須在第三日開始，喝湯同時食少量湯渣，這種情況只有萬分之一。正常飲食時喝七日瘦身湯，減肥速度會較慢，請自我調節。

　　明了七日瘦身湯的做法及其必知注意事項，接下來就該專心做湯然後舒心享瘦了。