減肥的湯譜

　　1．蘿卜湯

　　紅白蘿卜各250克，姜10克，調料各適量。

　　將紅白蘿卜洗淨、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調味，即可。

　　飲湯吃蘿白。有減肥功用。

　　2．赤小豆鯉魚湯

　　赤小豆150克，鯉魚1條，適量調料。

　　先將鯉魚宰殺、去內髒，洗淨後切大塊，與赤小豆、適量清水同煲湯，加入料酒、鹽等調料，即可。

　　可佐餐。有減肥功用。

　　3．冬瓜皮蠶豆湯

　　冬瓜皮50克，蠶豆60克，調料各適量。

　　將冬瓜皮洗淨、切塊，與蠶豆一起加水3碗，同煮，煎至1碗，加入鹽等調料，即可。

　　每日1碗湯。有減肥功用。

　　4．鳳菇豆腐湯

　　鮮鳳尾菇100克，水豆腐200克，調料各適量。

　　先將鳳尾菇去雜、洗淨、切薄片；豆腐切成四小塊；在鍋中放入油，燒熱後放入鳳尾菇片煸炒片刻，加入鮮湯、豆腐塊、精鹽、味精，燒煮至鳳尾菇、豆腐入味，撒上蔥花，即可。

　　當菜肴。有治肥胖症功用。

　　5．冬瓜豆湯

　　冬瓜100克，紅小豆30克。

　　先將紅小豆洗淨，加水，煮至半熟，加入切片的冬瓜，共煮，約1小時，即可。

　　每晚喝湯1碗。有減肥功用。

　　以上就是幾款減肥蔬菜湯的做法的介紹啦，這些減肥湯大家要經常飲用哦，這樣才能夠很好的減肥。