人與人的體質不同，所以才導致每個人的體型相差太多，寒性體質的女生更容易發胖，身體要寒暖平衡，酸鹼平衡，整個身體的狀態才能達到一種平衡的狀態。

　　所以想要瘦身先要把體質調理好，體質調理好，自然就能瘦下來了，而不是一味節食或用其他方法減肥，那樣只會治標不治本，而且反彈很快，形成惡性循環。

　　其實調理寒性體質很簡單，僅僅需要有生姜和蜂蜜這兩樣物品就可以了。

　　【生姜】大多數人只知道生姜是一種很好的調味品，是廚房的必備品之一，但是還有一部分人並不知道生姜本身也是一種食療的好東西。

　　生姜具有發汗解表、溫間斷嘔、潤肺止咳以及解毒等功效。生姜性辛溫，具有發散的效果，可以加速血液循環；現代醫學研究也已經表明，生姜裡含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，能夠極速鏟除自由基，因此可以防止或削減脂肪的堆積。

　　這種“姜辣素”也可以加速血液流動，同時也能夠擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多余的熱量，達到減肥的效果。

　　【蜂蜜】蜂蜜也是大家比較熟知的一種食材，無論是用作做菜的輔料還是直接泡水喝，都是很好的選擇。

　　蜂蜜性溫涼，具有補中潤燥，緩急解毒的功效，時常食用蜂蜜可以補血益氣，促進氣血的正常運轉；現代醫學亦證明，蜂蜜中也富含很多的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強的“殺傷力”

　　同樣，蜂蜜可以滋潤腸道，從而促進排便，起到減肥作用。

　　生姜蜂蜜減肥法：

　　(1)切兩片生姜(10克即可)，弄成糊糊狀，因為切成片會導致活性不足；

　　(2)用200ml溫熱水沖開姜糊，不要用高溫熱水，因為這樣會破壞生姜的活性；

　　(3)在姜湯中加入一湯匙蜂蜜並攪拌均勻，然後開始喝酒可以。很多MM因為方法不當，所以效果不是很好；

　　(4)每日三次，早上一杯蜂蜜姜湯，但是一定要空腹喝；晚飯30分鐘之前再喝一杯；另外睡前再喝一杯。

　　堅持半月的效果：

　　(1)寒性體質得到很大程度改善，手腳冰涼，怕冷、宮寒等症狀明顯改善；

　　(2)皮膚變得光滑細嫩；

　　(3)身體多余的贅肉減少；

　　(4)體重可以減輕10公斤左右；

　　(5)堅持飲用半年，臉上的斑可以得到明顯改善，會慢慢變小變淺；

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