菊花泡水

　　1.預防感冒、咽喉腫痛

　　菊花、金銀花、茉莉花一起泡，清熱解毒。可防治風熱感冒、咽喉腫痛，常喝可降火，寧神靜思。

　　2.恢復視力

　　菊花茶能使眼睛疲勞的症狀消退。每天喝3-4杯菊花茶，對恢復視力有幫助。

　　3.抵抗輻射

　　日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶。

　　苦瓜泡水

　　1.解毒排毒

　　苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。

　　2.降低“三高”

　　苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。

　　3.促進代謝

　　苦瓜性寒味苦，對心、肺、胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。

　　金銀花泡水

　　1.治拉肚子

　　金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治療拉肚子有明顯效果。

　　2.皮膚瘙癢

　　和金銀花可以消除皮膚瘙癢。身上有皮炎濕疹的小伙伴，平時可以多喝金銀花水緩解症狀。

　　3.治風熱感冒

　　對外感風熱或溫病初期，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

　　檸檬泡水

　　1.預防心肌梗死、高血壓

　　檸檬水能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞。

　　2.去除痰多

　　檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙子和柑橘還要強。

　　3.預防腎結石

　　檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成。

　　枸杞泡水

　　1.護肝養肝

　　枸杞中的多糖對肝髒有保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使功能正常運行。

　　2.去除面部皺紋

　　枸杞泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。

　　3.防治糖尿病

　　枸杞能降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對糖尿病患者有一定的療效。

　　山楂泡水

　　1.促進消化

　　山楂片含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分，飲用山楂水能生津開胃、促進腸道消化。

　　2.降血脂

　　高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大的幫助。

　　3.利尿通便

　　便秘的人可以適當喝一點山楂水。但如果本身有胃潰瘍之類的胃病，則最好少喝。

　　薄荷泡水

　　1.預防口臭

　　薄荷葉有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭。

　　2.改善面部痘痘

　　薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以有效改善面部痘痘問題。

　　3.解乏解渴

　　薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能幫助排除體內的廢物毒素。

　　羅漢果泡水

　　1.緩解咽喉發炎

　　咽喉炎和氣管炎都可用羅漢果泡水緩解。

　　2.去除腳氣灰指甲

　　常喝羅漢果可緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。

　　3.去除口臭

　　常喝羅漢果改善口腔和食道環境，去除口臭、口腔異味。

　　玫瑰花泡水

　　1.減肥瘦身

　　長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。

　　2.排毒去黑頭

　　有排毒作用，長期和皮膚更細膩，黑頭會減少。

　　3.調理經期

　　喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色晦暗、身體不適都會有效改善。

　　蜂蜜泡水

　　1.熬夜抗疲勞

　　蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況，對經常熬夜的朋友很有幫助。

　　2.修復敏感皮膚

　　蜂蜜中有一定的花粉粒，會對過敏恢復有幫助。

　　3.潤肺止咳

　　蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效。把雪梨切薄片拌蜂蜜吃，每日數次，就可緩解咳嗽症狀。

　　決明子泡水

　　1.治療眼部疾病

　　決明子中富含的元素，有清肝明目的作用，可治療青盲、目澀、白膜、眼睛赤痛等眼疾。

　　2.清除痔瘡

　　決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治療內熱腸燥，大便干結，對痔瘡也有不錯的效果。

　　3.降血壓

　　決明子泡茶可防治高血壓。

　　紅棗泡水

　　1.健脾養胃

　　脾胃虛弱、腹瀉的，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白術共服，就能補中益氣、健脾胃，增加食欲、防治腹瀉。

　　2.補氣養血

　　紅棗為補養佳品，食療藥膳中加紅棗，能滋潤氣血。

　　3.改善焦躁不安

　　女性焦躁症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同熬甘麥大棗湯，可起到養血安神。舒肝解郁的作用。

　　五味子泡水

　　1.預防心髒衰竭

　　五味子能緩解老化過程和延緩衰老，對老化相關的疾病也有一定的預防功效，如心髒衰竭、阿茲海默症等。

　　2.解決尿頻

　　五味子泡水能滋腎生津、有助治療盜汗、煩渴及尿頻問題。

　　3.提高智力

　　五味子能增進智能、體能和感官機能，在一定程度上提高人的智力水平。

　　不想喝白開水又不想喝濃茶的你,選到適合自己的養顏茶了嗎？每天喝一養顏茶，好氣色輕松喝出來