水果最好在飯前吃或者飯後半小時以後再吃 飯前吃水果有利於人體對各種維生素和礦物質的
2016/10/31 9:17:151、木瓜 木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質，飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍
2016/10/31 9:17:131、車厘子 車厘子糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量
2016/10/31 9:17:10有害觀念1：水果什麼時候吃都有益無害 水果並不是可以隨意食用的，因為其中含有較多的
2016/10/31 9:17:09吃柚子有什麼好處 中醫名著本草綱目之中就有記載，吃柚子能夠有效的解決、去腸胃惡氣，
2016/10/31 9:17:04如何做一款低脂又美味的水果沙拉呢? 很多小伙伴會講:“那還不簡單，不就
2016/10/31 9:17:03有很多的水果都可以有助於我們健康瘦身和健康排毒養顏的！但是一般情況下，我們在吃一種水
2016/10/31 9:17:02四色果香沙拉 材料：櫻桃、葡萄、荔枝、聖女果各5顆，檸檬汁、沙拉醬適量。 做法：
2016/10/31 9:17:01減肥蔬菜沙拉的做法之橙蝦沙拉 步驟1、將所有調味料放入碗中混合均勻制成沙拉汁。
2016/10/31 9:17:00減肥食譜大全及做法之水果沙拉 步驟1：將水果洗淨並切塊，放入碗中。 步驟2：淋上
2016/10/31 9:17:00來試試這道時蔬年糕沙拉吧，做起來非常的簡單，在沒有丟失營養成分的同時，加上了Q彈的年
2016/10/31 9:16:59健康減肥晚餐食譜之酸奶土豆沙拉 步驟1：土豆和雞蛋上鍋蒸熟。 步驟2：放涼後土豆
2016/10/31 9:16:59水果食譜非常適合想要減肥的女生，清甜的水果和肉類蔬菜搭配在一起，不但能夠果腹增加飽腹
2016/10/31 9:16:58檸檬 【上榜理由】：檸檬所含的檸檬酸是加快代謝和促進排毒的重要物質，是非常理想的排
2016/10/31 9:16:56一、香蕉 香蕉其實沒有季節性，幾乎是出現在全年時間裡。香蕉的排便清腸效果非常強大，
2016/10/31 9:16:51水果越甜越容易胖？不一定 有的人很喜歡吃水果，但是，卻不敢碰「很甜的水果」，就怕甜
2016/10/31 9:16:51吃石榴可以減肥嗎 可以。具體原理為： 1、石榴熱量低—控制熱量攝入
2016/10/31 9:16:49我們平時最想做的就是減肥，最想減肥的部位就是腰部和肚子，因為我們的身體幾乎都是肚子和
2016/10/31 9:16:48在當今這個以時尚為主流的時代，追求美才是每個女人最主要的職責，追求美首當其沖的就是保
2016/10/31 9:16:47一：葡萄柚 葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增加，藉此促進消化功能，而且營養也容易被
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