來試試這道時蔬年糕沙拉吧，做起來非常的簡單，在沒有丟失營養成分的同時，加上了Q彈的年糕和營養的堅果，再加上酸奶和沙拉醬混合出來的完美口感，保證讓你欲

　　減肥早餐吃什麼之時蔬年糕沙拉

　　主料：黃瓜1根胡蘿卜半根玉米粒1杯核桃3顆年糕10條

　　輔料：酸奶100g丘比沙拉醬1勺海苔絲少許

　　時蔬年糕沙拉的做法

　　1.原料漏拍了核桃

　　2.年糕切粒

　　3.胡蘿卜切丁

　　4.黃瓜切丁(黃瓜中間的瓤部分不要)

　　5.核桃切碎

　　6.年糕鹽水焯一下

　　7.過涼水，瀝干備用

　　8.胡蘿卜玉米裡也焯一下，過冷水瀝干備用

　　9.將玉米粒，黃瓜丁，年糕君，胡蘿卜丁混合，一勺沙拉醬

　　10.再倒上酸奶攪拌均勻

　　11.然後加入核桃稍微拌一下

　　12.在頂上放上海苔絲或者芝麻粒之類的裝飾一下就可以啦