水果之一、蔓越莓

　　蔓越莓比草莓的熱量還要更低，維生素C的含量也是相當之高，想吃零食的時候，胖妞門不妨選擇蔓越莓來做成沙拉，美味又瘦身。

　　水果之二、石榴

　　胖妞們要減肥，當然要選擇低熱、低卡的減肥水果，而石榴正是這種水果。它不僅含有豐富的纖維素，還能幫你排清腸道內的毒素，再因其吃起來較慢，能抑制食欲，減少攝入不必要的熱量。

　　水果之三、猕猴桃

　　人所以發胖，是因為正常的代謝功能被打亂，導致內分泌失調，進而形成肥胖。而猕猴桃就能維持人體正常的代謝功能，能幫你治療便秘，還能幫你降低血脂，是非常健康的減肥水果。

　　水果之四、梨子

　　梨子的熱量也是極低的，而它水分較多，容易產生飽腹效果。而它所含一種獨特木質素能夠幫你溶解脂肪，讓你的腸道干淨又輕松。