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枇杷 打造瘦美人

  現代醫學更證明,枇杷果中含有豐富的維生素、苦杏仁甙和白蘆梨醇等防癌、抗癌物質。枇杷富含粗纖維及礦物元素,每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物,並且含有維生素B1和維生素C。中醫認為,減肥應以健脾、利水為本,而枇杷具備了這些功效。

  以下介紹兩種枇杷的吃法:

  枇杷粥:

  原料:枇杷肉250克,粳米50克,冰糖適量。

  制法:以水煮冰糖,隨後入淘干淨的粳米,煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉,加煮10分鐘即成。

  趕快試試啰,到時候成了“猴子精”可一定要炫耀炫耀哦!

枇杷 打造瘦美人

  枇杷膏:

  原料:枇杷肉500克,冰糖600克。

  制法:將冰糖入沸水中煮熬至化,加入枇杷肉繼續煮至濃稠的膏狀即成。

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