水果酵素減肥的功效

　　水果酵素減肥的第一天，在飲用後的六十分鐘左右，我們胃腸就會開始感覺到蠕動了，開始出現腹鳴。有些朋友還會排氣，這就是在排出腸內的穢氣。飲用2-3個小時後，就會想要上廁所了，此時會排出正常的糞便，還有積存體內的宿便、毒素、油脂和膽固醇等廢物，同時也會隨水便。

　　服用水果酵素的第二天，我們的熱量攝入會比以往要減少一半左右，脂肪的代謝速度也會變快，體重大概可以減輕1-3斤。到了第五天，腰腹脂肪會更快分解了，你會明顯感到自己的腰圍肚腩在變小，全身會變得輕松舒暢。毒素會被排除干淨，口臭、上火、面疱等問題都不見了。服用半個月後，胃腸功能休整，胃容量變小了10%左右，即便是頑固性的脂肪，也會開始自燃，體重已經減了4-8斤左右。

　　服用水果酵素減肥的三十天，你會發現食欲變小，遇到自己愛吃的美味也懂得了控制，知道適可而止，身體慢慢恢復健康，吸收和代謝恢復正常。此時的體重已經減輕了8-15斤。服用第二個月已經甩掉了身體的多余脂肪，身體曲線優美。堅持到第三個月：就可以鞏固瘦身效果了。

　　哪些人群適合水果酵素呢？懶得運動或過度飲食，脂肪過剩的朋友，局部肥胖，身材不均勻。產後發胖，腹部突出的女性。還有就是內分泌異常發胖。腸道毒素多，體質虛弱代謝能力異常或者中年發福的朋友都可以嘗試水果酵素減肥。

　　想在2016年健康瘦下來嗎？想知道什麼才是適合你的減肥方法？