檸檬海帶減肥茶

　　材料：海帶100克，檸檬汁100克，冰糖少許。

　　做法：

　　1.將海帶洗淨後切條，放在奶鍋裡加清水及100克鮮檸檬汁煮沸;

　　2.放涼後加少許冰糖調味即可飲用。

　　功效：海帶中含有碘元素，可促進甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，促進血液循環，還可以增進胃腸消化功能。這款茶可以消除積滯在皮下的脂肪，達到減肥目的。

　　檸檬水

　　材料：半粒檸檬，一公升白水。

　　做法及吃法：

　　1.一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並放置於冰箱冷卻，溫度較低則有清涼爽口的感覺;

　　2.每日至少喝下6杯，不需特別節食或禁絕零食。

　　功效：檸檬水可以解渴和減少食欲，如

　　檸檬溜雞片

　　材料：雞胸肉250克，雞蛋黃1個，佐料適量，白糖2大匙，白醋1茶匙。

　　做法：

　　1.將雞脯肉清洗干淨切成片，雞片內放入蛋黃、1/2茶匙的鹽和胡椒粉，用手抓勻，腌制5分鐘;

　　2.青椒洗淨切片;

　　3.攔腰切開，擠出檸檬汁。把檸檬汁、2茶匙的干澱粉、白糖、白醋、1/2茶匙的鹽、味精和適量水調勻成欠汁;

　　4.鍋內放油燒至五成熱，分批放入雞肉片，炸至微黃撈出;

　　5.加蒜蓉、青椒片和調好的欠汁，快速翻炒，使欠汁裹滿雞肉片即可出鍋