吃什麼水果減肥最快？越來越多的人對於自己的身材並不是很滿意，所以越來越多的人開始減肥。那麼什麼減肥方法好呢。其實，有些水果對於減肥的效果是不錯的。而且我想大部分的人並不一定可以絕對節食減肥堅持下來。吃水果，不僅不用節食減肥，還會在減肥的過程中使得自己的皮膚變得比以前好，那麼吃什麼水果減肥最快?下面就給大家介紹些。

　　1、蘋果

　　在每天中選擇晚餐只吃蘋果1-2個蘋果，或者是吃夜宵的時候選擇蘋果，這才是健康又持久的科學減肥方法!

　　2、番茄

　　大家都知道番茄的熱量很低，你可以選擇在每頓餐之前選擇吃一個大番茄，以降低米飯及高熱量菜肴的攝取。在兩餐之間如果肚子餓時，也可以番茄為點心。

　　3、葡萄

　　通常在減肥期間，很多人常常會因為食物熱量攝取減少而產生眩暈等現象，在這個時候你可以選擇搾一杯葡萄桑椹汁，有滋陰補血很有好處。

　　4、櫻桃

　　櫻桃性溫，對於腸胃虛寒患者來說是非常好的的減肥水果，建議減肥人群千萬不用食用罐頭櫻桃，因為所含的甜份較高。

　　5、番石榴

　　因為番石榴果肉有硬度，所以在吃起來的時候需要慢慢咀嚼，因此可以讓人增加飽足感。建議，在減肥期間選擇晚餐食用即可，千萬不要三餐只吃番石榴，建議選擇晚餐食用即可。

　　以上就是關於吃什麼水果，吃什麼減肥最快的方法介紹，希望大家可以選擇自己喜歡吃的，然後堅持每天都吃一些，但不要吃太多，就一定會對減肥有所幫助的。