柚子為什麼能減肥：

　　柚子是一種秋令水果，中醫認為柚子味道酸苦，屬於性寒的水果，經常吃柚子可以潤肺清腸，去火消炎。對於高血壓和糖尿病患者有著一定的治療效果哦!同時它也是冬天治療感冒的良藥哦!秋冬吃柚子養生還有助於預防冬膘哦!

　　柚子中含有豐富的維生素C和纖維素，這些東西增加飽腹感的同時，還能有效促進腸胃蠕動，有助於排除宿便，有助於排毒養顏!裡面還含有人體每天必須的營養素，像是什麼蛋白質，有機酸，鎂鈣鋅等等!

　　柚子屬於水果，含有的熱量極低，不像其他的水果一樣含有過多的糖分，所以多吃一些也不會在身體上積聚很多熱量!柚子中含有的果酸，可以有效控制食欲，減少食物的攝入量!還含有一種神奇的東西，抑制抑制胰島素分泌，從而不讓血糖轉化成冬膘!

　　禁忌：柚子雖然說好處多多，但是也不是不能多吃的，多吃的話同樣會引起中毒的!尤其是在吃藥期間吃不能吃柚子的!會促進血液循環，加強藥物的藥性!

　　柚子怎麼吃減肥：

　　美味柚子沙拉：

　　美容減肥同時還能去火去秋燥，抑制冬膘形成。

　　材料：柚子一個，黃瓜一根，芹菜兩顆，在准備適量的醋，糖，鹽等!

　　方法：1、把柚子削皮之後，切成一小塊一小塊的，放在水果盆裡!

　　2、把芹菜和黃瓜洗淨之後，都切成差不多的體積就行，以方便入口為好!

　　3、把切好的黃瓜和芹菜，一起放到成柚子的水果盆裡!最後根據自己的口味，加入適量的醋，糖，鹽就行了!

　　可口柚子冰糖汁：

　　可以排毒美白養顏，對於水腫型肥胖有治療效果!

　　材料：柚子半個、冰糖少許、純淨水適量，同時還可以加入一些中草藥甘草，茯苓，養生的效果會加強哦!

　　方法：1、先把柚子去皮，然後切成一些小丁，放到容器裡等待使用。

　　2、將切好的柚子丁，放到鍋中用溫火煮，然後在放入甘草，茯苓一起煎成汁!

　　3、把煮好的汁過濾干淨去掉渣渣之後，然後倒到杯子裡，在放入適量的冰糖就可以飲用了!

　　針對柚子能減肥嗎，柚子怎麼吃減肥，我們做了詳細的介紹之後，最後交給朋友們一些選出一個好柚子的妙招：一個是聞一聞，一個是叩一叩!聞起來香的就是熟透的，叩一下柚子皮，如果陷下了，就是不新鮮的!選擇形狀的時候應該選擇上尖下寬的哦!