夏季相信不少減肥者都會選擇用水果來減肥，水果所富含的維生素和微量元素不少，有的還含有非常珍貴的減肥因子——酵素。用水果來制作成水汁，也是一種不錯的減肥飲品。今天我們就來學習五款減肥果汁的制作方法，讓你在這個清涼的夏季有一抹清涼的瘦身動力。

　　一、番茄蘋果*百裡香飲

　　材料：番茄2個，蘋果1個，百裡香、蜂蜜少許。

　　作法：1、百裡香泡水備用;

　　2、水果洗淨、去皮、切塊，放入果汁機中;

　　3、加入百裡香水;

　　4、打完後加入適量蜂蜜即可食用。

　　功效：幫助體內排毒和通便，達到淨化體質的效果。想擁有水嫩膚質和窈窕好身材，多喝它准沒錯。

　　二、葡萄檸檬*玫瑰花飲

　　材料：葡萄一串，檸檬半個，玫瑰花、蜂蜜各適量。

　　做法：1、玫瑰花泡水備用;

　　2、水果洗淨、去皮、切塊，放入果汁機中;

　　3、加入玫瑰花水;

　　4、打完後加入適量蜂蜜即可食用。

　　功效：促進人體新陳代謝，提高胃腸功能，減少對油脂的吸收。

　　三、香蕉草莓*茉莉花飲

　　材料：香蕉一根，草莓、茉莉花、蜂蜜各適量。

　　做法：1、茉莉花泡水備用;

　　2、水果洗淨、去皮、切塊，放入果汁機中;

　　3、加入茉莉花水;

　　4、打完後加入適量蜂蜜即可食用。

　　功效：促進血液循環，使肌膚光滑細膩。幫助腸道淨化，改善便秘，其減肥效果顯著。

　　四、芒果柳橙*蘋果花飲

　　材料：芒果2個、橙子1個，蘋果花、蜂蜜少許

　　作法：1、蘋果花泡水備用;

　　2、水果洗淨、去皮、切塊，放入果汁機中;

　　3、加入蘋果花水;

　　4、打完後加入適量蜂蜜即可食用。

　　功效：促進代謝，淨化腸道，常喝可以起到很好的瘦身效果哦，更棒的是它還能讓膚質白裡透紅，水水嫩嫩!

　　五、奇異果鳳梨*芙蓉花飲

　　材料：奇異果2個，鳳梨半個，芙蓉花、蜂蜜少許。

　　作法：1、芙蓉花泡水備用;

　　2、水果洗淨、去皮、切塊，放入果汁機中;

　　3、加芙蓉花水;

　　4、打完後加入適量蜂蜜即可食用。

　　功效：幫助排便，清除體內廢物與毒素，排毒效果一級棒，同時有效提升人體免疫力，喝了自然就能美膚和瘦身了。

　　這五款減肥果汁的制作方法你學會了沒有?夏季將這些果汁放入冰箱冰鎮以後隨時飲用，清涼的夏季清涼的減肥飲品，心情也會跟著清涼不少。非常適合想要減肥的女孩子們飲用，制作方法也不太復雜，只要用果汁機打一下就可以，如果你有這些減肥水果食材，就趕快嘗試一下吧!