減肥水果你知道多少呢?那麼最有效的減肥水果又是什麼呢?想要減肥該吃什麼水果好呢?您是否也有以上的疑問呢?今天小編就來為您介紹香蕉減肥法，讓您瘦到驚叫哦!

　　有人曾經每天晚上吃一杯酸奶加一根香蕉當晚餐。一段時間後瘦了有8斤。網絡上也有各種各樣的香蕉食譜，且不說效果如何，天天以香蕉為主要食物，恐怕再堅強的胃也會變得一看到香蕉就想吐吧，而且，香蕉性寒，過度吃也不好哦。現在開始，讓我們把香蕉的吃法變一變。減肥的同時還能美美地享受呢。

　　香蕉減肥法一：酸奶香蕉。

　　將酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然後放進冰箱的冷凍室，三四個小時以後拿出來，即可食用。如果你嘴實在讒了，想吃零食，就吃個拔絲香蕉，但記住吃後要多喝水清清腸胃。當零食吃的話每天不要超過兩個哦。

　　香蕉減肥法二：香蕉沙拉。

　　把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，香蕉料理就搞定了!如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。每餐飯前吃一碗沙拉，可以減少正餐的進食量，還能促進減肥，補充維生素。

　　香蕉減肥法為您介紹完了，您學會了嗎?這兩款減肥水果做的美食，很適合夏天食用哦!祝您早日減肥成功哦!