纖纖減肥網

 纖纖減肥網 >> 減肥方法 >> 飲食減肥 >> 減肥食譜 >> 果蔬類減肥食譜 >> 解暑又燃脂 鮮搾果汁排行

解暑又燃脂 鮮搾果汁排行

  1、最清涼

  原料:草莓、羅勒葉、黃檸檬、蘇打汽水

  做法:草莓洗淨切成兩半。在玻璃杯底鋪上5片新鮮羅勒葉,放入兩塊冰塊。倒入鮮搾檸檬果汁,然後倒入蘇打水,最後放入草莓,放入冰箱冰兩個小時就可以喝了。

  2、最解渴

  原料:鮮搾西瓜、青檸汁、蔓越莓汁、蘇打水

  做法:在一個大玻璃瓶裡放入兩塊西瓜,用工具碾碎,半個青檸檬搾汁,倒入玻璃瓶,加冰塊,然後倒入蔓越莓汁和汽水,充分搖晃之後就可以喝了。

  3、維生素最多

  原料:紅色漿果汁、菠蘿汁、桃汁、茉莉花糖漿

  做法:紅色漿果(草莓、覆盆子等)壓糊,放入三分之一的杯子中,再放入三分之一的菠蘿汁和三分之一的桃子汁,最後摻入一茶匙茉莉花糖漿。

  4、抗氧化劑最多

  原料:鮮搾黃瓜汁、鮮搾檸檬汁、蔓越莓汁

  做法:新鮮黃瓜去皮切成5厘米左右的方塊,在玻璃杯底把它壓糊,然後放入冰塊。在杯子裡倒入檸檬汁,充分混合,然後再倒入蔓越莓汁填滿。

  5、喝了氣色最好

  原料:有機胡蘿卜汁、梨子汁、蘋果汁和玫瑰糖漿

  做法:在玻璃杯裡倒入三分等量的有機胡蘿卜汁、梨子汁和蘋果汁,最後倒入一點玫瑰糖漿。

解暑又燃脂 鮮搾果汁排行

  6、最熱帶

  原料:荔枝、青檸檬、接骨木花、蘇打水

  做法:取3到4個荔枝的果肉,放入杯子裡,倒入半個檸檬搾的汁,加入蘇打水和接骨木花糖漿。

  7、最綠色

  原料:有機胡蘿卜汁,鮮搾黃瓜汁,鮮搾葡萄柚汁,羅勒糖漿

  做法:黃瓜去皮切成5厘米的方塊,在杯子底壓碎換掛,放入冰塊,然後倒入胡蘿卜汁和葡萄柚汁,最後加一茶匙羅勒葉糖漿提味。

  

熱門文章
簡易椅子減肥操 白領瘦身減肥又解乏

久坐辦公室的OL們該怎麼減肥呢?不要說沒時間哦,其實趁著下午茶時間,做做椅子減肥操,不但能瘦身,同時還能解

每天十分鐘肚皮舞 瘦到露鎖骨

每天十分鐘肚皮舞 瘦到露鎖骨。肚皮舞完全不受年齡和體型的限制,舞步自然隨意;也不受場合的限制,不需要借助任

減肥藥減肥的危害是什麼呢

減肥藥減肥是很多女性朋友都追捧的減肥方法,但是要知道的事,是藥三分毒,尤其對女性的危害要遠遠大於男性,因此

錯練太極易受傷 三條原則必須牢記在心

太極拳動作柔和,節奏舒緩,不易受傷,因此受到廣大中老年人的喜愛。但看似柔和舒緩的運動,習練時更要講求科學性