久坐辦公室的OL們該怎麼減肥呢?不要說沒時間哦，其實趁著下午茶時間，做做椅子減肥操，不但能瘦身，同時還能解乏，不用再喝咖啡來提神。
簡易椅子減肥操 OL瘦身又解乏。
1、前屈頸椎練習
在椅子上坐直，雙腿並攏，垂直落於地面。上身向前下壓，與大腿完全帖服。雙手向後抓住椅子後方的椅腿，慢慢抬頭向前看，然後低頭放松，重復頭部動作8~10次。
簡易椅子減肥操 OL瘦身又解乏。
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