蘋果這個水果相信大家並不會感到陌生，幾乎一年四季都可以吃到蘋果，蘋果不僅可以美白養顏，還能為身體補充維生素和水分，營養價值很高的一種水果，但是蘋果還有一個最主要的功效就是減肥，接下來小編就來給大家說說蘋果能夠減肥的五大理由，一起往下看看吧。

　　蘋果能減肥的5大理由

　　1、因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。

　　2、蘋果減肥提高了腎髒或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液。它能把體內的淤血、宿便、水毒排出，身體也變得更健康。

　　3、蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體內的多余脂肪消耗掉，人自然會變瘦。

　　4、肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。

　　5、蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。

　　以上就是蘋果能夠減肥的五大理由的全部內容了，相信大家看完之後會更加愛上蘋果這個水果的，想要減肥的朋友們可以在日常生活中多吃點蘋果，也能夠利用蘋果去做成減肥食譜，這樣一來不僅可以補充營養還能減肥哦。