早春減肥達人最愛的5款果汁

　　一、鮮搾黃瓜汁

　　材料：黃瓜、煉乳、冰塊。

　　做法：

　　1、黃瓜洗淨切小塊，在搾汁機裡搾一下就可以了，喜歡奶香的加一點點煉乳。

　　2、最好加一些冰塊，這樣能少一些浮沫。

　　二、蜂蜜梨汁

　　原料：梨、蜂蜜、白開水（涼）。

　　做法：

　　1、梨去皮，切小塊。黃瓜刮去表皮，切小塊。家裡最好是准備一塊專門切瓜果的菜板，平時做沙拉或者果汁都很方便，也衛生。

　　2、將梨肉和涼白開倒進攪拌機，打碎。

　　3、用濾網過濾掉果渣，果汁的口感會比較順滑。如果不過分追求口感，也可以不過濾，保留果渣對腸道更有益。所以，自己看著辦。

　　4、調入適量蜂蜜，可以中和果汁的酸味，使口感更好。

　　三、草莓果汁

　　原料：草莓、香蕉、猕猴桃、檸檬、酸奶。

　　做法：先放草莓；再放香蕉，猕猴桃，酸奶，最後擠入檸檬汁。

　　四、木瓜汁

　　原料：木瓜200g、牛奶1杯、蜂蜜適量。

　　做法：木瓜去皮去籽，切小塊，和牛奶一起攪打成汁，加適量蜂蜜調勻即可，呵呵，簡單吧？

　　五、菠蘿白菜汁

　　原料：菠蘿、白菜幫。（二者1：1的比例即可）

　　做法：

　　1、將菠蘿和白菜幫分別切成小塊；

　　2、放入攪拌機中，攪打成汁即可；

　　3、打好的菠蘿白菜汁，可以直接飲用，如果菠蘿比較酸，可以調入少許蜂蜜，味道會更好；

　　4、攪拌機中會有一些殘留的菠蘿白菜渣，把它們盛出來，拌入一點蜂蜜，便是一道非常可口的小點心，一定不要浪費哦！