“一日一蘋果，醫生遠離我”。由此可見，吃蘋果十分健康。另外，網絡上流傳著吃蘋果不僅健康，還能減肥喔。那麼，大家又是否知道吃蘋果為什麼能減肥呢？接下來，壹藥網小編就和大家詳細分析一下啦。

　　①因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，當以保持健康減肥並且正常操作。

　　②蘋果減肥提高了腎髒或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液。它能把體內的淤血（老舊殘污血液）、宿便（老舊糞便）、水毒（造成水腫的原因）排出，身體也變得更健康。

　　③使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體

　　④肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。

　　⑤蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助美容養顏。

　　⑥蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。

　　上述已經詳細介紹了蘋果為什麼可以減肥啦，所以大家可以放心使用蘋果減肥啦。另外，壹藥網小編溫馨提示：蘋果減肥見到效果後，最好改掉不良的飲食習慣和嗜好，—般情況下，每1-2個月後進行—次減肥，就可以維持已獲得的效果。