說到護膚減肥，很多人立刻想到許多減肥產品其實老話說得好，藥補不如食補，今天就給您介紹幾款對護膚和減肥都有特殊效果的水果吧。

　　1、鳄梨：鳄梨是屬於熱帶水果的一種，鳄梨中含有豐富的維生素C，維生素C是公認的美白佳品。且鳄梨由於性溫，因此幾乎可以說是適合任何減肥人群，其中的纖維素和各種營養元素，能夠很容易的被人體所吸收，並轉化為所需的燃脂元素。

　　2、草莓：草莓和酸奶是最佳搭配，不管是敷面膜還是當做減肥食譜，都對身體有非常大的好處。草莓由於是高蛋白水果，其中含有的營養成分能夠充分的為干涸的肌膚細胞補充水分。

　　3、奇異果：奇異果，也叫猕猴桃，是從地中海引進的進口水果，經過研究，科學家發現奇異果具有其他水果不具備的非常高的維生素含量，且對促進身體的新陳代謝有非常好的作用。

　　4、檸檬：檸檬作為美白聖品一直為世人所熟知，但需要了解的是，檸檬也可以是減肥水果，她的特有檸檬酸對身體減肥非常有利。