天氣變冷，對於女人而言，最好的暖手禮物是一杯熱騰騰的姜茶，既可以暖宮又美容養顏。而且，姜茶的制作方式也相當簡單，大家可以學起來。

　　姜茶減肥嗎？

　　姜茶可以減肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以讓身體產熱，並且提高新陳代謝、消耗體內熱量，達到減肥的效果。另外，生姜茶還能助於排便，及改善手腳冰冷的症狀。紅茶是發酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多余水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。

　　姜茶的做法：

　　一、生姜綠茶

　　做法：取綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。

　　綠茶姜湯鮮搾的姜汁可防感冒，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。

　　二、檸樂姜茶

　　材料：可樂300ml，姜絲，檸檬片。

　　做法：准備一瓶可樂。把檸檬切片，姜去皮切絲待用，找一個可直燒的壺，將檸檬片和姜絲置於裡面，倒入適量的可樂，於電磁爐上燒開，倒入一個色彩斑斓的杯子。

　　檸樂煲姜是香港一種民間食療，有時會稱為煲檸樂、煲檸樂加姜或姜檸樂，一些香港人在感冒初起時，會煮沸可樂、加入檸檬及老姜，相信此舉能消除感冒，暖水、姜可纾緩發冷及喉部不適。

　　三、紅糖姜茶

　　材料：紅糖、金絲棗、姜。

　　做法：

　　1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入炖煮的容器中;

　　2、注入適量清水(用礦泉水最好);

　　3、蓋上蓋子，炖煮半個小時即可。

　　紅糖姜湯紅糖具有養血、活血的作用，加到姜湯裡，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

　　上面推薦的三款姜茶，大家可以按照自己的口味選擇哦，冬天泡一杯暖暖的姜茶，整個人都暖暖的，就不怕寒冬啦。

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