減肥茶1、山楂金銀菊茶

　　材料：菊花、山楂、金銀花各10克。

　　做法：將山楂拍碎，將所有材料加水煮沸即可。每天一劑。

　　功能：化瘀消脂，健腦明目。用於肥胖、高血脂、高血壓、冠心病患者。其中山楂因為能化瘀消脂，久服有降低膽固醇和三酸甘油脂的作用；金銀花則有減肥養生的功效，尤其對於氣滯血瘀的肥胖者效果顯著。但是體質寒涼、胃腸不好的人盡量少喝。

　　減肥茶2、荷葉飲

　　做法一：

　　材料：鮮荷葉、山楂各5克，生薏仁3克。

　　做法：將所有材料以滾水沖泡，焖約10分鐘。

　　做法二：

　　材料：荷葉10克、綠茶10克。

　　做法：沸水沖泡即可。

　　功能：瘦身。

　　減肥茶3、消脂飲

　　材料：山楂3錢、決明子5錢、陳皮與甘草各3錢。

　　做法：所有材料以滾水沖泡，焖約10分鐘即可。　　

　　功能：清熱減肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝。

進入減肥論壇和大家一起減肥 >>