蜂蜜檸檬

　　1.把檸檬在水中泡一會，加入少量鹽。認真搓洗干淨備用。

　　2.將檸檬切薄片，越薄越好，小心的切，防止檸檬汁液過多流失。准備好後，用牙簽在檸檬片上扎一些小眼，可以更好的入味。

　　3.取干淨的小玻璃杯。將檸檬鋪幾片在底層，倒入適量蜂蜜，再放入幾片檸檬，繼續倒入適量蜂蜜。直到將杯子鋪滿。壓緊檸檬片，蓋好蓋子密封。輕輕晃動顛倒玻璃杯，使融合更加均勻。

　　4.放入冰箱冷藏，幾天之後，即可食用。

　　5.食用的時候，可以用溫水沖泡，加入幾片檸檬，倒入一些汁水。或者在沖泡的茶水周加入幾片，效果更佳。

　　檸檬蜂蜜酒

　　材料：檸檬汁1湯匙、蜂蜜1湯匙、白蘭地酒

　　做法：將檸檬汁1湯匙和蜂蜜1湯匙倒在一起攪勻後再加入適量的白蘭地，如果沒有白蘭地，其他的紅酒也可以。然後記得在睡覺之前喝就可以了。

　　檸檬蜂蜜酒的功效：

　　紅酒是很好的減肥飲品。紅酒中的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，減化血管，增加心肺功能;同時紅酒中也含有維他命C、E及胡蘿卜素，亦具有抗氧化功能，並幫助你有效抗衰老，加強並保持身體的正常代謝。而蜂蜜所含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動，有效防止便秘。而且蜂蜜所含得熱量也很低，完全不用擔心晚上喝蜂蜜會堆積脂肪。喝這個檸檬蜂蜜酒有助於你睡眠，提高你的睡眠質量。同時蜂蜜、檸檬汁還有紅酒都具有美容的作用，在你保持高質量睡眠的時候，你也在不知不覺中瘦身。

　　檸檬海帶菜

　　材料：檸檬汁100克、鮮海帶100克、180克清水

　　做法：取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗淨後用刀割痕，放入180克清水，在不銹鋼杯中浸泡，煮沸1小時，放冷，飲用時可適當加入少許冰糖。

　　功效：海帶中的碘，可促進甲狀腺激素分泌，提高機體新陳代謝。而檸檬汁有助於加快血液循環，增強胃腸的消化功能。常飲用檸檬海帶菜有助於將體內多余的脂肪消除掉，減肥效果非常好。