茶是中國的傳統文化，喝茶對於減肥也是有很不錯的效果的，但是並不是所有的茶都能夠起到減肥的效果，那麼什麼茶有助於減肥呢，應該怎樣喝茶，在什麼時間喝茶能夠將減肥的效果最大化才是我們的最終目的，那麼接下來就專門講解一下這個問題。

　　什麼茶有助於減肥

　　1、普洱茶

　　普洱茶是首先推薦的一種減肥茶，這種茶很多朋友都耳熟能詳，其實普洱茶也是屬於黑茶的一種類型，普洱茶裡面含有的茶梅素能夠有效的將身體中的脂肪分解開來，然後轉化成為脂肪酸，通過後期的處理和分解能夠排出體外，一般最好的時間是在下午兩點到三點左右喝。

　　2、荷葉茶

　　荷葉茶在所有的茶裡面減肥效果是最好的，雖然聽說過的人很多，但是喝的人卻比較少，荷葉茶能夠讓人神清氣爽，有利於讓面色變得紅潤起來，最好是在飯前的時候喝荷葉茶，空腹喝的時候效果最佳，但是需要注意的是，女性朋友在來月經期間是不能喝的，荷葉茶屬於涼物，如果月經期間喝會對身體造成危害。

　　上面給大家講了喝什麼茶有助於減肥，除了普洱茶和荷葉茶以外，還有很多種茶葉都是對於減肥有益的，烏龍茶、吉姆奶媽茶和紅茶等等都行，而且吉姆奈瑪茶對於治療糖尿病患者也有很不錯的效果，喝茶不僅可以減肥，長期堅持下來，把喝茶培養成為一種愛好，時間久了身體健康也會有很大的改善。

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