荷葉茶以及普洱茶的口碑一直都是不錯的，其減肥效果也是值得認可的，然而當兩者結合，會產生怎樣的火花呢？荷葉普洱茶減肥如何才能得到好的效果呢？

　　 荷葉普洱茶減肥

　　 荷葉含有很多有助於減肥的成分，例如荷葉鹼、蘋果酸、檸檬酸等等，從而起到解熱的作用。荷葉的浸劑和煎劑均是減肥的良藥。荷葉富含的纖維有促進大腸蠕動的作用，使得毒素排出；荷葉中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，避免脂肪的堆積；其含有的維他命B1、C有能促進消化與消脂的作用。普洱茶有減肥、降脂、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖等功效，經常飲用可以起到養胃和護胃的作用。

　　 荷葉普洱茶是純天然無副作用的，其有通便利尿的功效，最適合減肥瘦身；而且它們能夠預防各種的病症，有解毒的作用。該茶起到的效果是很好的，也不需要花費多長的時間，但是需要注意的一點就是荷葉有消食的作用，不能夠亂食用，在喝之前要確認自己的體質是否適宜飲用。

　　 如何將荷葉普洱茶的效果發揮出來呢？控制好茶的濃度，泡茶泡得太濃，可能會出現暈茶的現象，泡得不夠濃度，效果就不能發揮出現。一般茶泡過一次之後，無論你再泡多少次，起到的效果往往沒有第一泡的好，荷葉與普洱一起泡的時候要掌握好浸泡的時間，不要過濃也不要過淡，將兩樣材料一起放入開水中焖幾分鐘即可，該茶熱著或涼著喝都可以，在空腹前飲用或是飯前喝。喝茶期間不用可以去節食，當你喝了一段時間，你就會發現你的口味了發生了一些改變，開始喜歡吃清淡的食物，對於一些油膩多肉的食物不再那麼渴望要吃。這樣你就能夠輕松地減肥，不用通過節食達到目的。