練習瑜伽減肥如今已受到很多人的青睐，以下我們將為大家介紹一種反重力瑜伽，這種瑜伽對於減肥的效果是很不錯的。

反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）是一種新型的瑜伽方式，它與傳統瑜伽不同，它借助從屋頂吊下的絲質吊床，讓練習者完成所有動作。不過它和平常那些瑜伽一樣，同樣能帶來精神安寧。

反重力”瑜伽正在歐美流行。與傳統瑜伽不同，練習反重力瑜伽猶如表演空中雜技，借助從屋頂吊下的絲質吊床，練習者完成所有動作。

不過，它同樣能帶來精神安寧。據悉，這種吊床可以幫助練習者獲得更大的靈活度，讓動作更為舒展。

但反重力瑜伽舉措不必要較強的肢體和諧性，不少初學者練習後感想血流加速，肢體越發伸張。