已經40多歲的克裡斯蒂-特林頓是上世紀家喻戶曉的廣告天後。2008年10月，特林頓以大熱姿態回歸時尚圈。其實特林頓一直活躍在社交圈裡，擁有瑜伽服裝品牌Nuala和美容品牌Sundari。

克裡斯蒂的美好身材得益於修煉瑜珈，她還專門出過一本叫《深度瑜珈》的書。

瑜珈之妙

首先，瑜珈需要在寧靜的心境下，加以舒緩的伸展，沒有健美操、形體操那些劇烈的運動，也不用用力拉伸你的韌帶，幾乎沒有什麼受傷的可能。瑜珈之中透著放松，需排除任何雜念，靜心修習，將所有的注意力集中在你每一個動作所產生的感覺上，同時不允許心思過於牽掛任何一個部位。“伸展到你最舒服的位置，你能做到哪兒就在哪兒控一會，不要強迫自己感到不舒服。”

瑜珈練習對一個人的肌肉系統、精神系統、內分泌系統、消化系統都非常有益。瑜珈練習可以使你作完器械後的肌肉放松下來，幫助舒展肌肉線條。

可以幫助人的體形變得更為勻稱、線條優美;同時還有安靜神經的功效，不少人練後都會減少疲勞感。重在練內的瑜珈還可以平衡你身體中各種腺體，從生理到心理都得到舒緩;瑜珈動作中大量的前彎、後仰、扭動、斜腹、擠等動作，可以按摩人的內髒器官，對消化是非常有益的。有些瑜珈姿勢還可以治療一些像膽結石、腰積勞損等疾病。

雖然沒有強拉韌帶，瑜珈對身體的柔韌性卻很有幫助。不同年齡、性別的人，只要常規做瑜珈伸展，將它當成一種生活方式，幾個星期後就不難發現身體的變化。修身之外，瑜珈還講究修心，對平和心境，增強生活耐力頗有幫助。