想擺脫胖妹變正妹?以下3式減肥瑜伽能助你燃燒全身脂肪，趕緊一起練習吧!
雙手環握式瑜伽
目標部位：肩部和胸部
① 站直，膝蓋微微彎曲，收緊腹部，背部伸直
②胳膊伸向正前方與肩膀平行
③胳膊轉向後方，使十指交叉
④肩膀向後靠，擴展胸部，雙手環繞身體後方
⑤保持一分鐘，並做深呼吸
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