一張臉需要你精心的呵護以及打理才會成為一張精致的巴掌臉，那麼如何對自己的進行精心的呵護呢?小編為大臉美眉們推薦一套簡單的瑜伽瘦臉操，每天做上一做，堅持一個月的時間，就能擁有一張精致的巴掌臉哦，下面跟我們一起來學這套簡單的瑜伽瘦臉操吧。

1、以鎖骨為中心，往內側下方按壓，排出身體毒素。

2、把手指放在肩上，手肘前後擺動過頭部，做8次。

3、兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也促進臉跟頭部的血液循環。

4、用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側，像是把肌肉往腦後拉一樣。這樣可以提升臉部線條。

5、用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重復3次，這樣可以降低眼壓。

6、中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈。

7、拳頭的第二關節放於臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。

8、臉往上抬高，把舌頭伸長到最大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。

小編提示：在做這套瑜伽瘦臉操之前，首先要對臉部進行呵護。早晚使用化妝水順著肌膚的紋理，采取由下而上、由內往外輕拍方式，對臉部進行按摩循環，這樣可以提升臉部血液循環，提升氣色的同時還能有效緊致皮膚。大餅臉不要緊，我們有瑜伽瘦臉操，一起讓我們操練起來吧!