據介紹，做瑜珈時有五大禁忌，即忌刻意呼吸，忌強迫自己運動，忌不尊重自我感受，忌太在乎動作的完美，忌以為運動不到位。
練習瑜珈必須集中精力，使身體在某個姿勢下靜止維持一段時間，而達到身心的統一。
練習瑜珈能促進體內分泌平衡，身體的四肢得到均衡發展。即便睡眠時間不是很長，也能保持較好的體力。
做瑜珈時最好是空腹，課後40分鐘再吃東西、洗澡。上課時最好穿棉質寬松服裝、赤足，而且不要戴首飾。為了保持環境安靜，心境平和，最好關閉手機。
你了解水果減肥嗎?水果減肥法的意義你懂嗎?今天我來為你介紹水果減肥的意義，水果減肥的原理和各種水果的減
買藥需要注意哪些問題？一、最有效&最適合 決大部分買家向我詢問減肥藥的時候，第一句話肯定是“店主，你店裡的減肥藥那種最好
揭秘減肥藥9大不良症狀症狀1： 在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：“吃了減肥藥之後，我總是感覺肚子裡不舒服，又脹又疼，老想上廁
注射器吸脂術你聽說過嗎？時下，吸脂減肥方法越來越多，可是提到注射器吸脂術，也許你壓根就沒聽說過。據北京吸脂專家說
