減肥瑜伽動作緊實臀部
step1：立正並微微俯身向前，再將雙手放在大腿上站穩。
step2：做出坐下動作，並將雙手向前伸出，切記保持雙腳緊合，保持動作約10秒。
step3：最後雙膝保持屈曲並把手盡量向天伸直，維持動作約5-10秒。
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