做減肥操已經成為了時下飛常流行的減肥方式，通過運動的方式排汗減脂，可以說是非常健康的一種減肥方式。不過如果你能跟上潮流，學習最新潮最有效的減肥操，豈不是能讓你的減肥大計更加順利的進行嗎？趕緊跟著小編來一起看看吧。

鄭多燕被譽為“韓國最美麗的辣媽”婚後生了兩個小孩之後，體重一度升至70公斤。後來老公對她說了一句話：“真懷念你以前的樣子。”這句話刺激了鄭多燕，加上肥胖導致的腰痛，讓鄭多燕下定決心，一定要恢復昔日的身材。

鄭多燕瘦腿減肥操：

雙腳張開與肩同寬，膝蓋彎曲，臀部下沉，成半蹲姿勢。大腿與小腿盡量成直角，上身挺直，雙臂打開平舉，雙手伸直。

然後左腳點地，腳跟抬起，臀部上下平坐，上下擺動8次，起身。接著換右腳重復相同的動作，一共做四組。

親愛的同胞們，上面介紹給大家的鄭多燕減肥操可是當下最為流行最潮流的減肥方式咯，親愛的你如果有興趣的話，可以學習她更多的減肥動作，堅持下去，一定能夠還給你一個苗條好身材的喲。