許多美眉都特別喜歡看韓劇，因為裡面有許多美女帥哥可以飽飽眼福，那麼，您有沒有發現韓劇裡面的家庭主婦是怎麼來健康減肥的呢？以前是有時間沒錢，而現在是有錢卻沒時間，天天為家庭操勞，這時候要特別注意一些生活中的小細節，下面讓我們來看下家庭主婦減肥運動的一些小妙招。

①洗菜鍛煉腰四周

動作說明：這是做飯之前經常做的事情了，洗菜還可以洗出苗條身材哦。身體側對水槽，扭轉腰部讓身體略向水槽方向傾斜，這個動作可以煉到腹肌、後背、側腹。

要點：注意防止滑倒。

②洗碗鍛練大腿前側

動作說明：每天面對這些碗碟會不會感覺有些煩躁呢，您可以利用這個時間來進行減肥哦。洗碗碟時，不要彎腰，命令自己仿佛坐在空氣板凳上一樣半蹲。上半身保持直立，微微彎曲膝關節，膝關節彎的越深，大腿受到的負荷越大。