韓國舞曲《江南style》火遍全球，也帶熱了其中的“騎馬舞”。不少人甚至將其視為健身舞蹈跳了起來。然而，有人跳騎馬舞卻跳出了身體損傷。健身專家指出，在選擇健身舞蹈時，一定要根據自身情況，有些流行舞步未必適合作為健身舞蹈。

“江南style”傷關節

“舞蹈起源甚早，只要沒有重要疾病，舞蹈應該是適合所有人的。”健身先生冠軍、健身教練張勇表示，健身舞可以活動全身，既簡單又可以鍛煉左右腦的平衡。不過，一些舞蹈並不適合作為大眾健身舞來推廣，比如《江南style》中的騎馬舞步。

他表示，騎馬舞步對於關節的考驗較大，因此不適合關節有問題的人，而且也不太適合舞蹈入門級人群以及平時不太愛運動的人，否則很可能造成關節損傷。

據了解，此前就曾有人跳騎馬舞，結果急性腰扭傷被抬進醫院，還有的人學騎馬舞導致腰肌勞損。專家指出，可能是因為這些人平時運動較少，而騎馬舞步有時比較劇烈的運動，如果沒有提前熱身的話，很容易造成身體扭傷或者小關節錯位。