很多家庭主婦也希看可以達到瘦身的目的，但是天天成堆的家務活根本沒有時間往運動，在家的時候怎麼才能達到瘦身的效果呢?實在運動無處不在，只要捉住時間的空隙同樣也能高效減肥，下面就來看看主婦應該如何減肥瘦身吧，塑造好屬於您的完美身材。

1. 刷牙洗臉時

早晚刷牙洗臉時，可以踮著腳尖，讓腳跟上上下下地運動(小心別摔傷了哦~)

2. 換床單

換床單也是可以消耗卡路裡的!不要偷懶了，以後自已換床單吧，不要再勞駕媽媽了!

3. 洗衣服 曬衣服

女孩子的小衣小褲還是自已洗吧!由於洗60分鐘可消耗122卡哦!洗洗搓搓之外，一件件地曬衣服，踮高腳尖，伸展上肢，不錯的運動吧!

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