現在生活中人們常為如何保持苗條身材而發愁，有不少的肥胖者為了減肥而節食、飲用減肥茶等，這對身體健康是有一定危害的。減肥應科學健康的減肥。其實生活中勞動是減肥的好方法，很多人可能不是很明白，哪些勞動能夠減肥呢？以下就針對此為大家做詳細的介紹。

勞動是減肥的好方法：吸塵

用吸塵器吸塵是減肥的好方法。因為吸塵時需要彎腰前傾，並且雙手要來回運動，如此就能夠讓肩膀、臀部、四肢得到充分運動。而且吸塵1個小時，能夠消耗大約200卡路裡。所以，有時間的話不妨做做吸塵勞動。

勞動是減肥的好方法：拖地板

拖地板是比較耗費體力的家務勞動，但是這種勞動對消除臀部、小腿以及背部的脂肪很有效。一般拖地板1個小時能夠消耗大約240卡路裡，但是值得注意的是，拖地板時雙腿要稍微彎曲，以防拉傷腰部。

勞動是減肥的好方法：手洗衣服

洗衣服也是很好的減肥方法，若是不是很厚重的衣物，建議盡量用手來搓洗，這樣洗衣服1小時，大約可以消耗掉300卡路裡。另外，熨衣物、擦門窗、步行等也都可以幫助減肥。

以上所介紹的就是勞動是減肥的好方法，大家現在應該了解了。平時多注意勞動就可以減肥了，科學又健康。當然，您也可以選擇其他的減肥方法，但是一定要注意避免影響健康。