冬季有什麼方法能夠快速減肥塑形？試試日本流行的瘦腹方法吧，既能收腹還能鍛煉腿部肌肉，一箭雙雕，不看可別後悔哦。日本最火的減肥法到底怎麼樣進行呢？減肥頻道將為你詳細介紹，讓你3個月減掉30公斤贅肉。

秘籍1 不花錢不節食隨時隨地瘦身法

日本最HOT的瘦身方法，絕對滿足你所有的減肥要求，3個月減掉30公斤的願望馬上幫你實現。

方法介紹：

“松永式健康瘦身法”即纏白棉布的方法，備受日本肥胖人士所推崇。使用身邊常見的白棉布帶進行減肥，在干家務活或者工作的間隙，可以邊看電視邊把這一點點的時間有效利用起來，輕松地進行一下減肥護理。

推薦嘗試：

1、在您准備拖地或者打掃房間的時候，先將手臂，腰部，大腿用白棉布盡可能緊的纏起來，然後再進行您接下來的工作。這種方法的效果不比高溫瑜伽差哦。

2、在睡覺前沖一個熱水澡，然後用白棉布分別纏緊手臂、腰部、大腿等一切你想要瘦的部位。等第二天早上起來，你會發現自己出了很多汗，這可都是在燃燒脂肪哦!

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