內庭穴是足陽明胃經的荥穴，在足背當第2、3跖骨結合部前方凹陷處。
取穴方法：
取穴時，可采用正坐或仰臥，跷足的姿勢，此穴位於腳底部，在第二趾根部，腳趾彎曲時趾尖碰到處。約第二趾趾根下約三厘米處。
功效：
內庭穴有一個特別的作用就是抑制食欲。
食欲大，很大一個原因是胃火旺盛，燒灼能力太強。刺激內庭，就可以將胃裡面過盛的火氣降下來，從而降低食欲。
所以想減肥的人士一定要記住內庭穴，刺激內庭就可以起到瀉胃火、抑制食欲的減肥效果。
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