對於很多美眉來書，粗壯的小腿讓他們煩惱不已，身材比例不和諧郁悶，也曾嘗試過各種各樣的瘦腿方法，但效果卻都不是很大，讓人十分的著急。想要瘦腿不妨試試按摩的方法吧，通過簡單的按摩，促進小腿的血液循環，快速消除腿部肥胖情況，瘦出性感曲線。

　　這個腿部按摩法消除虛假肥胖的原理：通過按摩腿上的穴道，可以促進腿部的血液循環，還能讓腿部的肌肉和脂肪變得疏松，不是很僵硬。這樣長期堅持按摩就能有效瘦小腿了。更能夠很快的消除腿部的水腫現象。

　　腿部按摩法，在按摩小腿肚的時候，用自己的雙手要有一定力度的按壓。一種是成螺旋式的由膝蓋像腳脖子處推拿按摩。另一種則是雙手由小腿肚中間位置向兩邊推拿按摩。但是不能超過自己身體的承受力。否則會讓你痛感不會讓你堅持下去。這樣堅持下去，就能很快的打通阻塞的血管，提升血液循環，促進身體新陳代謝。