現在的人們都追求苗條骨感的身材，也正是因為如此，如今的減肥方法越來越多，減肥也就成為一個人們的話題，在眾多的方法當中，按摩減肥受人青睐，不需要多大的場地，也不需要更多的金錢，只需要每天幾分鐘的時間進行按摩，就可讓你身上的脂肪自然地減少。

　　瘦腹按摩法

　　1：首先將雙手虎口的位置扣住腰圍最細的部位，將兩個手大拇指放在肋骨的正下方，約肚臍的三指幅度寬處，定點按壓約30秒。

　　2：雙手握拳，放在腰腹部肋骨下方，右手順時針，左手逆時針同時輕揉腹部30秒即可。

　　3：雙手握拳放於背部腰椎兩側，然後雙手順逆時鐘推揉兩側腰肉，左右同時進行30秒。

　　4：雙掌平穩的放在右腹向上推，堅持15秒之後換邊做。