修長的美腿是每個女性都想擁有的，可是這樣的美腿並不是每個人天生就有的，那麼不妨通過後來的努力來改變吧，在眾多的瘦腿方法中，按摩瘦腿因為方法簡單、有效而受到大家的歡迎，那麼下面就讓我們也來了解一下這種按摩瘦腿是如何讓你擁有修長美腿的。

　　瘦大腿按摩法

　　1、坐在地板上，左腿伸直右腿屈膝。拇指向上用力握緊右大腿，手掌也要用力貼緊腿部皮膚，稍稍用力下壓，並從膝蓋往大腿根部按摩。反復按摩6次後換邊做相同動作。

　　2、拇指和食指用力握緊大腿，從膝蓋處開始按壓向大腿根部方向慢慢畫圓按摩移動。動作時要輕緩柔和，慢慢地移動，反復6次後，換邊做相同動作。

　　3、兩手手掌放在大腿上，用力往下按壓，並緩慢從膝蓋往大腿根部方向移動。按壓6個來回後換邊做相同動作。

　　4、握住膝蓋下方，拇指按住膝蓋的前下方，食指按壓膝蓋後方的委中穴。由輕到重再轉為輕的節奏按壓委中穴。按壓3秒後放開為1次，反復進行10次後換邊做相同動作。