如今肥胖的人越來越多，因此減肥的人也越來越多，當夏季悄悄來臨的時候，也意味著人們將脫去厚厚的棉衣，輕裝上陣，因此冬季積累起來的方式便也無藏身之處，所以不想暴露出你的肥肉，就需要把握住春季這個減肥最佳的時節，燃燒脂肪輕松瘦身，在各種減肥的方法中，穴位按摩減肥方法因為其簡單、安全而受到大眾歡迎，下面穴位按摩減肥的三大方法，幫助你燃燒脂肪輕松瘦身。

　　壓三穴減肥按摩法

　　1.、中脘：胸窩口和肚臍的中間位置，對胃部免疫力低下的人特別有效。

　　2、氣海：肚臍向下一個手指寬處，對精神紊亂、憂郁有很好的效果。

　　3、關元：肚臍向下3根手指寬處，對腹涼等寒體症有緩解效果。

　　仰躺或坐著，用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸，左右各一穴)、氣海等各絡穴上，感覺到酸疼後，拇指尖在各穴位上揉轉10圈。

　　足三裡穴減肥按摩法

　　1、足三裡膝蓋外側下方1根手指處。是強身健體的長壽穴位，可以治療腹脹、腹痛、食欲不振、腹瀉、便秘、四肢無力等症狀。

　　2、三陰交在內腳踝向上3根手指寬的位置。特別適用於腰足寒冷及增強生殖器官的抗病能力。

　　外膝眼下3寸、胫骨外側約一橫指處為足三裡穴。用拇指在該穴上反復按揉120次。