特別是在幾乎每天都開著空調的辦公室裡，浮腫或多或少都在困擾著OL們。今天就教大家一個輕松按摩消除腿部浮腫的小方法，試試看，很有效的哦!

　　瘦腿按摩步驟1：

　　用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，重復5次。

　　瘦腿按摩步驟2：

　　象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，重復5次。

　　瘦腿按摩步驟3：

　　兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復3次。除了拇指，其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。

　　瘦腿按摩步驟4：

　　把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩，重復5次。