洗澡後按摩減肥效果好嗎?專家認為洗澡後5分鐘按摩減肥效果是最好的，不僅排毒，而且消脂。本身洗澡就是加速新陳代謝的過程，洗完後繼續加速，效果當然會更好。

　　一洗澡後按摩減肥效果好之腰腹部

　　功效：消除腰腹部贅肉，使腰腹更平坦。

　　畫圓按摩腰腹部贅肉。

　　二洗澡後按摩減肥效果好之手臂

　　功效：除去手臂的贅肉。

　　將手臂伸直，另一手掌抓住伸直的大手臂，用力旋轉手臂的肉，伸直的手往反方向旋轉。

　　三洗澡後按摩減肥效果好之腿部

　　功效：消除羅圈腿，緊實大腿曲線。

　　①大腿：雙手伸到大腿下側，左右手交叉環住大腿，順著大腿弧度，由內而外再由外而內用力推揉。

　　②小腿：左右手交替，往上邊推邊拍打，雙手握拳利用指關節由下往上按摩小腿。

　　四洗澡後按摩減肥效果好之臀部

　　功效：防止臀部下垂，提高臀線。

　　左右手掌交替拍打臀部，從臀部下方往上用力拍打，也可以用力揉捏。

　　五洗澡後按摩減肥效果好之胸部

　　功效：防止胸部下垂、緊實胸部。

　　挺胸，左右手掌交替將胸部往上托起，由外向內、由下而上，兩邊各做至少30下。

　　怎麼讓洗澡後按摩減肥效果好?洗完後5分鐘按摩效果是最好的，這種減肥方法消脂效果加倍，而且促進血液循環，保持身體健康。