中醫按摩主要是按壓穴道以達到減肥瘦身的效果，專家認為，玻璃瓶就可以作為一種按摩道具進行按摩，玻璃瓶按摩方法是一種好的中醫減肥方法。

　　中醫師表示，其實將隨手可得的玻璃瓶廢物利用，就是很好的按摩道具，甚至裝入溫熱水，還能同時熱敷，加強效果。張若偉說，中醫常使用的推拿按摩，通常是利用手指、手掌等部位，正好可以用玻璃瓶的瓶口、瓶身等部位取代。

　　兩種常用的玻璃瓶按摩方法

　　器具的運用：將空的玻璃瓶洗干淨後就可用來按摩，瓶口處可用來按壓穴道，瓶身則可利用滾動的方式來按摩大面積部位。

　　小腿內側，往上滾動

　　玻璃瓶按摩方法：醫師表示，小腿內側較容易累積脂肪且水腫，因此按摩的重點在於幫助循環，可利用瓶身從腳踝往上滾動至膝蓋下方，左右腳滾動各約5個8拍，每個8拍中間可稍做休息。

　　足下滾動，舒緩酸痛

　　玻璃瓶按摩方法：將玻璃瓶放在單腳足弓下來回輕輕滾動按摩，注意另一腳不可離地，單手扶牆維持平衡。左右腳滾動各約5個8拍，每1個8拍中間可以稍做休息。

　　tips：玻璃瓶下要墊著地毯或毛巾，以免滑倒。

　　玻璃瓶按摩方法適合在家裡使用，使用起來簡單方便，是一種實用的中醫減肥方法，適合於大多數人群。