最近流行著一句話叫“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，夏季快到了，愛漂亮的妹妹這時候都在減速減肥，准備把自己一年最好的身材獻給夏季，今天小編給大家介紹一種通過腹部按摩的減肥方法：

　　作為按摩減肥前的熱身，首先應把要按摩的部位輕輕揉搓，使肌肉放松。然後再進行正式的按摩。這樣可以事半功倍。洗澡時按摩效果更佳。因此想要更快地減掉腹部脂肪就要在洗澡時或洗澡後按摩。

　　①雙手指尖相對放在腹部的左右兩側。腹部按摩減肥手法可用二指疊按法，即兩拇指重疊，按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不感覺痛為宜。

　　②然後，從腹部的外側向內側、再從內側向外側來回揉搓。這時手不要太用力。兩手手指並攏，自然伸直，左手掌置於右手指背上，有手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向後壓，一推一回，由上而下慢慢移動，似水中的浪花。

　　③下面是揉擠運動。雙手將肚臍兩側的脂肪輕輕捏住，稍稍用力揉搓和擰擠，注意腹部不感到疼痛為合適。這樣做是為了刺激脂肪組織，

　　這樣的腹部按摩減肥手法一次進行3-5分鐘。注意不論是運動還是按摩，任何減肥手段都不會立刻顯出效果的，關鍵是要堅持做下去。要有信心，2—3周一定會見效的。

　　小蠻腰不是誰都可以得到，但是相信您看完這篇通過腹部按摩的減肥方法後，在不就的五月份，一個S曲線的你就會是路邊街頭一道亮麗的風景，讓無數美女英雄盡折“腰”!