內分泌點

　　可以促進新陳代謝。內分泌點穴位控制下丘腦中的食欲控制中心，減少饑餓激素的產生，增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。位置：耳輪內側下方功效：增加飽足感，促進新陳代謝。方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。饑點這是一個跟饑餓感有密切關系的穴位。當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“餓”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。

　　位置：耳垂上方功效：有效抑制食欲，阻止饑餓信息的傳遞。方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。(飯前或有饑餓感時按摩效果更好)注意1.為了更精確定位，可以用火柴棒代替手指按壓穴位。2.耳部皮膚較薄，按壓力度適中，不可過於用力。

　　便秘點

　　對緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的，刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動，促進毒素排出。

　　位置：耳輪內側上方功效：促進腸胃運動，消除便秘。方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。(根據便秘情況，可以適當增加按摩次數)胃點一個與消化有關的穴位。腹部脂肪堆積是由於脹氣或消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，促進消化。位置：約在耳朵中央功效：促進消化酶分泌，減少腹部脂肪。

　　方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30下。