氣溫回暖，鍛煉的人越來越多，不過醫生提醒，經過寒冷的冬季，身體各器官的功能包括肌肉功能都處於一個較低的水平，健身後別忘了做好保暖工作。

　　春天天氣極具“欺騙性”，艷陽高照的好天氣，可能轉眼就烏雲遮日，早晚溫差超過10℃。武漢市中心醫院呼吸內科主任趙蘇介紹，此時除了要把握運動量不能過大，少出汗外，還要做好保暖工作，尤其是“一老一小”。早晚出門轉悠，少不了一件馬甲護著心胸。門診輸液的患者，近三成是吃了這個虧。

　　春天的早上氣溫一般較低，霧氣較重，不利於身體健康。大多數老人冬裝未脫，習慣“春捂”，這樣稍加鍛煉就會大汗淋漓、體力不支，一旦被冷空氣侵襲，就容易受涼感冒，甚至誘發心腦血管疾病的發生。建議老年人可做些有利於放松軀體、活動關節的運動，如散步、慢跑、爬山、做廣播體操等。若出汗了，要等心跳穩定後再去洗澡，以防意外發生。