首先，我們要確定自己的要求，是要做一些簡單的運動，還是要達到某一種高度，如果只是想簡單運動運動的話，可以買一些健身器材，但是如果想做比較系統的訓練，建議還是選擇健身房吧，不要花錢買大型器械。

　　現在，我們來看看家裡的承受范圍吧！如果家裡比較大，那麼跑步機是可以的，但是如果家裡本來就比較局促了，那跑步機這類相對比較占地方的器械還是少買為妙，可以買一些比較容易拆解、收納的健身器械。

　　隨後，我們要去店裡嘗試。盡量不要在網上買，不是因為質量問題，而是你不確定是否適合自己，買健身器械還是要到實體店，去親自嘗試、體驗，對於材質、使用體驗等等，也會有更直觀的體驗。

　　最後建議大家，不要買多功能的健身器材，看上去很高大上，其實沒什麼卵用，占地面積大價格還很貴。盡量選擇那種功能性比較少的，而且是自己真正需要的，否則只會閒置。

　　推薦：啞鈴、跑步機、踏步機、健腹輪、呼啦圈、握力器等等。